Dieta da couve perca até 3 kg em 7 dias

Hoje você vai conhecer essa incrível dieta da couve que vai ajudar você a perder até 3kg em apenas uma semana. A couve é muito rica em fibras. Elas ajudam no bom funcionamento do intestino e ainda prolongam a sensação de saciedade. Ou seja, você irá demorar mais para sentir fome. Contém ácido ascórbico que … Continue lendo Dieta da couve perca até 3 kg em 7 dias

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Limonada de chá verde para emagrecer

Essa limonada pode ser um excelente complemento para ajudar a evitar picos de fome e perder centímetros de cintura. Mas para obter resultados melhores é preciso combinar com uma dieta baixa em gordura. O excesso de peso e a obesidade aumentam os riscos de doenças graves. Por isso cada vez mais pessoas buscam alternativas para … Continue lendo Limonada de chá verde para emagrecer